わかりやすい説明が身体を変える理由😊

～説明も施術の一つだと私は考えています〜

「病院で説明を受けたけれど、正直よく分からなかった…。」

「筋力をつけましょうと言われたけれど、どこの筋肉を鍛えればいいの？」

「ストレッチや自主トレーニングを続けているけれど、本当にこれで合っているのかな？」

このようなお話を患者さんから伺うことは、決して珍しいことではありません。

実際、整形外科で勤務していた頃から現在まで、多くの方が同じような悩みを抱えていました。

もちろん、先生や療法士の方が説明をしていないということではありません。

医療の現場では限られた時間の中で多くの患者さんを診療します。

そのため、どうしても説明が短くなったり、専門用語が多くなってしまったりすることがあります。

さらに、痛みがあるときは不安も大きく、説明を受けても頭に入りにくいものです。

私は、それは決して患者さんの理解力が足りないからではないと思っています。

だからこそ、「わかりやすく伝えること」も施術の大切な一つ」だと考えています。

🌱「何をするか」より「なぜするか」が大切

私は整形外科で約10年間、外傷やリハビリ、術後の患者さんなど、

さまざまな方の施術に携わってきました。

その中で強く感じたことがあります。

それは、

患者さんが「なぜこの運動をするのか」を理解できた瞬間から、身体の変化が大きくなる💡

ということです。

例えば、

「この筋肉を鍛えると、立ち上がるときの負担が減ります。」

「このストレッチは腰ではなく、股関節を動かしやすくするためです。」

「この歩き方を練習すると、転びにくい身体づくりにつながります。」

同じ運動でも、目的を理解している人と、言われたから何となく続けている人では、取り組み方が大きく変わります。

目的が分かると、

「今日は少し頑張ってみよう。」

「家でも続けてみよう。」

そんな前向きな気持ちが生まれます。

身体は筋肉だけで動いているのではありません。

「理解して動くこと」も、身体を変える大切な力なのです。

😊説明を聞いて終わりではなく、生活につながることが大切

私は施術中によくこんなお話をします。

「この運動は歩きやすくなるためですよ。」

「この姿勢を意識すると洗濯物を干す動作が楽になります。」

「この筋肉は階段を上るときに働く筋肉なんです。」

運動そのものを説明するだけではなく、

“これが今後の生活でどう役に立つのか”

までお伝えするようにしています。

身体は日常生活のために動いています。

歩くこと。

立ち上がること。

階段を上ること。

買い物🛒へ行くこと。

旅行✈️へ行くこと。

お孫さんを抱っこ👶🏼すること。

患者さんによって目標はそれぞれ違います。

だから私は、その方が「できるようになりたいこと」を一緒に考え、

その目標に合わせて施術や運動をご提案しています。

💡「自主トレーニング」は回数より目的

「毎日30回やってください。」

そう言われることもあると思います。

もちろん回数も大切です。

ですが私は、

「何のために行う運動なのか」

を理解することの方がもっと大切だと思っています。

例えばスクワット一つでも、

・膝を安定させるためなのか

・股関節を動かすためなのか

・立ち上がりを楽にするためなのか

目的によって意識する場所は変わります。

同じ10回でも、

理解して行う10回と、

何となく行う10回では、

身体への伝わり方も変わってきます。

🍀活法ボディワークサロンが大切にしていること

活法ボディワークサロンでは、

施術を受けて終わりではなく、

「自分でも身体を整えられるようになること」

を目標にしています。

そのため、

・なぜ痛みが出ているのか

・どの動きが負担になっているのか

・どうすれば楽に動けるのか

・家では何を意識するといいのか

できるだけ専門用語を使わず、分かりやすい言葉でお伝えしています。

「そういうことだったんですね！」

「だから歩きにくかったんですね。」

患者さんからそんな言葉をいただく瞬間は、私にとってとても嬉しい時間です。

理解できると、不安が少し安心へ変わります。

安心すると身体の力も抜けやすくなります。

それも身体が変わるきっかけの一つだと感じています。

🌿小さな理解が、大きな変化につながる

身体は一回の施術だけで劇的に変わるものではありません。

毎日の積み重ねが未来の身体をつくります。

だから私は、

施術の時間だけではなく、

ご自宅での過ごし方や歩き方、立ち上がり方、座り方なども一緒に考えています。

そして、分からないことがあれば何度でも質問していただきたいと思っています。

「こんなこと聞いてもいいのかな？」

そう思うようなことでも大丈夫です。

その小さな疑問が解決することで、自宅での運動や身体の使い方に自信が生まれ、

身体の変化につながることも少なくありません。

🤝患者さんと二人三脚で身体を整えていきたい

私は施術者が身体を治すのではなく、

患者さんと一緒に身体を良くしていくものだと考えています。

施術で身体を整え、

日常生活で身体を育てる。

その積み重ねが、これから先の生活を支えてくれます。

だから私は、施術だけではなく「説明する時間」も大切にしています。

納得できるから続けられる。

続けられるから身体が変わる。

身体が変わるから、やりたいことが増えていく。

そんな良い循環を、一人でも多くの方に感じていただけたら嬉しく思います。

🍀最後に

活法ボディワークサロンでは、

身体の痛みだけを見るのではなく、その先にある生活を大切にしています。

「また旅行✈️に行きたい。」

「趣味⛳を思いきり楽しみたい。」

「仕事💻を長く続けたい。」

「家族との時間をもっと笑顔😃で過ごしたい。」

その想いを実現するために、施術だけでなく、分かりやすい説明や日常生活での小さな工夫も大切にしています。

分からないまま帰るのではなく、

「今日は納得できた。」

そう感じていただける時間を積み重ねていきたい。

それが、活法ボディワークサロンが目指している施術です😊

一人で悩まず、ぜひ一緒に身体づくりを始めていきましょう。