管理人 開業候補地を歩いて感じた「坂道の街」と足腰のリアル
こんにちは😊
「活法ボディワークサロン」です。
現在、開業候補地として考えているのが、
小田急線沿線の百合ヶ丘〜新百合ヶ丘エリア。
今回は実際に街を歩きながら、
この地域で暮らす方の生活や、身体への負担について感じたことをまとめてみました🚶♀️🌿
新百合ヶ丘といえば、
- 落ち着いた住宅街
- 緑の多い綺麗な街並み
- 子育て世代にも人気
- 治安が良く住みやすい
そんなイメージを持つ方も多いと思います😊
実際に歩いてみても、本当に穏やかで素敵な街でした。
でもその一方で、整形外科勤務時代の経験も含めて感じたのは、
「年齢を重ねると、実は足腰への負担がかなり大きい地域かもしれない💦☹️」
ということでした。
新百合ヶ丘・百合ヶ丘は“坂道の街”⛰️
実際に歩いてまず感じたのが、坂道と階段の多さです。
しかも想像以上に急な場所も多く、
- 買い物帰り🛒
- 通院
- ゴミ出し
- 駅までの移動
こういった日常動作だけでも、足腰への負担はかなり大きそうでした💦
若い頃は気にならなくても、
- 膝痛
- 股関節痛
- 腰痛
- 足の筋力低下
こういった症状が出てくると、生活の大変さは一気に変わります。
特に新百合ヶ丘周辺は、
「坂がある前提」で生活が成り立っている場所も多い印象でした。
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画像名例：
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整形外科勤務時代によく聞いた言葉🦵
以前、新百合ヶ丘エリアの整形外科に勤務していた頃、患者さんからこんなお話をよく聞きました。
若い頃は平気だったのに、歳をとった今は坂がホントにきつい😢
買い物に行くだけで疲れる
これは決して特別な話ではなく、実際かなり多かったお悩みです。
特に坂道の多い地域では、
「少し足腰が弱るだけで生活範囲が狭くなりやすい」
という特徴があります。
歩かなくなると、さらに歩けなくなる🚶♀️
これは整形外科でも本当に多かったのですが、
- 坂がきつい
- 外出が減る
- 筋力が落ちる
- さらに歩くのがつらくなる
という流れは非常によく起こります。
最初は小さな変化なんです。
「最近疲れやすいな」
「階段が面倒だな」
その程度。
でも、その積み重ねで、
- 外出頻度低下
- 転倒リスク増加
- 慢性的な膝・腰痛
- 活動量低下
につながっていくことがあります。
特に新百合ヶ丘や百合ヶ丘のような坂道の多い地域では、
足腰の状態が生活の質に直結しやすいと感じます🌿
「年齢だから仕方ない」で終わらせな
もちろん年齢とともに身体は変化します。
ですが実際には、
- 身体の使い方
- 歩き方
- 筋力低下予防
- 柔軟性維持
こういった部分を少し見直すだけでも、生活しやすさが変わる方は本当に多いです😊
整形外科勤務時代にも、
「もう外を歩けないと思っていた方が、また散歩できるようになった」
そんな場面を何度も見てきました。
だから私は、「治療して終わり」ではなく、
“生活できる身体づくり”
を大切にしたいと思っています。
活法ボディワークサロンが目指したいこと
活法ボディワークサロンでは、
- 整体
- 身体の使い方
- 歩行
- 自宅ケア
- 日常生活動作
まで含めて、一緒に考えていきたいと思っています😊
特に百合ヶ丘〜新百合ヶ丘エリアは、
「歩けること」が生活そのものにつながる地域。
だからこそ、
- 転びにくい身体
- 疲れにくい身体
- 外に出られる身体
を一緒に作っていけたらと思っています。
この街で、長く自分らしく暮らすために
新百合ヶ丘や百合ヶ丘は、本当に魅力的な街です✨
だからこそ、
「年齢を重ねても、この街で暮らし続けたい」
そう思う方も多いと思います😊
でも現実には、
- 足腰の不安
- 転倒への恐怖
- 外出減少
などで悩む方も少なくありません。
私はそんな方に対して、
少しでも
「まだ出来ることがあるかもしれない」
と思っていただけるような場所を作っていきたいと思っています🌿
最後に🍀
今回、百合ヶ丘〜新百合ヶ丘を歩きながら、
「この街だからこそ必要なサポートがある」
と改めて感じました😊
綺麗な街並みの裏側には、
坂道ならではの身体への負担もあります。
だからこそ、
- 膝痛
- 腰痛
- 歩行不安
- 転倒予防
- 筋力低下予防
こういった悩みに寄り添える整体・ボディワークを目指していきたいと思います🌿
開業準備も少しずつ進めていますので、また街歩きの様子などもブログで発信していきますね🐾
最後まで読んでいただきありがとうございました😊✨
