百合ヶ丘〜新百合ヶ丘をお散歩🐾

開業候補地を歩いて感じた「坂道の街」と足腰のリアル

こんにちは😊
「活法ボディワークサロン」です。

現在、開業候補地として考えているのが、

小田急線沿線の百合ヶ丘〜新百合ヶ丘エリア。

今回は実際に街を歩きながら、
この地域で暮らす方の生活や、身体への負担について感じたことをまとめてみました🚶‍♀️🌿

新百合ヶ丘といえば、

• 落ち着いた住宅街
• 緑の多い綺麗な街並み
• 子育て世代にも人気
• 治安が良く住みやすい

そんなイメージを持つ方も多いと思います😊

実際に歩いてみても、本当に穏やかで素敵な街でした。

でもその一方で、整形外科勤務時代の経験も含めて感じたのは、

「年齢を重ねると、実は足腰への負担がかなり大きい地域かもしれない💦☹️」

ということでした。

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新百合ヶ丘・百合ヶ丘は“坂道の街”⛰️

実際に歩いてまず感じたのが、坂道と階段の多さです。

しかも想像以上に急な場所も多く、

• 買い物帰り🛒
• 通院
• ゴミ出し
• 駅までの移動

こういった日常動作だけでも、足腰への負担はかなり大きそうでした💦

若い頃は気にならなくても、

• 膝痛
• 股関節痛
• 腰痛
• 足の筋力低下

こういった症状が出てくると、生活の大変さは一気に変わります。

特に新百合ヶ丘周辺は、
「坂がある前提」で生活が成り立っている場所も多い印象でした。

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整形外科勤務時代によく聞いた言葉🦵

以前、新百合ヶ丘エリアの整形外科に勤務していた頃、患者さんからこんなお話をよく聞きました。

これは決して特別な話ではなく、実際かなり多かったお悩みです。

特に坂道の多い地域では、

「少し足腰が弱るだけで生活範囲が狭くなりやすい」

という特徴があります。

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歩かなくなると、さらに歩けなくなる🚶‍♀️

これは整形外科でも本当に多かったのですが、

• 坂がきつい
• 外出が減る
• 筋力が落ちる
• さらに歩くのがつらくなる

という流れは非常によく起こります。

最初は小さな変化なんです。

「最近疲れやすいな」
「階段が面倒だな」

その程度。

でも、その積み重ねで、

• 外出頻度低下
• 転倒リスク増加
• 慢性的な膝・腰痛
• 活動量低下

につながっていくことがあります。

特に新百合ヶ丘や百合ヶ丘のような坂道の多い地域では、

足腰の状態が生活の質に直結しやすいと感じます🌿

「年齢だから仕方ない」で終わらせな

もちろん年齢とともに身体は変化します。

ですが実際には、

• 身体の使い方
• 歩き方
• 筋力低下予防
• 柔軟性維持

こういった部分を少し見直すだけでも、生活しやすさが変わる方は本当に多いです😊

整形外科勤務時代にも、

「もう外を歩けないと思っていた方が、また散歩できるようになった」

そんな場面を何度も見てきました。

だから私は、「治療して終わり」ではなく、

“生活できる身体づくり”

を大切にしたいと思っています。

活法ボディワークサロンが目指したいこと

活法ボディワークサロンでは、

• 整体
• 身体の使い方
• 歩行
• 自宅ケア
• 日常生活動作

まで含めて、一緒に考えていきたいと思っています😊

特に百合ヶ丘〜新百合ヶ丘エリアは、

「歩けること」が生活そのものにつながる地域。

だからこそ、

• 転びにくい身体
• 疲れにくい身体
• 外に出られる身体

を一緒に作っていけたらと思っています。

この街で、長く自分らしく暮らすために

新百合ヶ丘や百合ヶ丘は、本当に魅力的な街です✨

だからこそ、

「年齢を重ねても、この街で暮らし続けたい」

そう思う方も多いと思います😊

でも現実には、

• 足腰の不安
• 転倒への恐怖
• 外出減少

などで悩む方も少なくありません。

私はそんな方に対して、

少しでも
「まだ出来ることがあるかもしれない」
と思っていただけるような場所を作っていきたいと思っています🌿

最後に🍀

今回、百合ヶ丘〜新百合ヶ丘を歩きながら、

「この街だからこそ必要なサポートがある」

と改めて感じました😊

綺麗な街並みの裏側には、
坂道ならではの身体への負担もあります。

だからこそ、

• 膝痛
• 腰痛
• 歩行不安
• 転倒予防
• 筋力低下予防

こういった悩みに寄り添える整体・ボディワークを目指していきたいと思います🌿

開業準備も少しずつ進めていますので、また街歩きの様子などもブログで発信していきますね🐾

最後まで読んでいただきありがとうございました😊✨