管理人 不良姿勢は頭痛や肩こりの元😖
背中を丸めて長時間のパソコン💻作業
キッチンで背中をかがめて食器洗い
なぜのこのような姿勢は体に悪い影響を与えるのでしょうか？
頭の重みが倍増して首肩にのしかかる🧿
頭重さは5〜6kg
頭が前に傾くとこの重みは倍の10kg近くにもなって肩にのしかかるのです。
イメージしてみて下さい
重い頭を支えようとして
首や肩は筋肉は大仕事💪
脳への酸素や血流が減って集中力が低下⬇️
不良姿勢によって呼吸が浅くなると
頭に酸素を運ぶことも難しくなります
集中力の低下
あたまがぼーっとして仕事にならない
なんて原因になっているかも