管理人 🌺たまにはご褒美＆リフレッシュ。。。真冬の沖縄旅🌺
こんにちは😊
活法ボディワークサロンです。
昨年からずっと計画していた沖縄旅行に行ってきました✈️
日々の仕事や開業準備に追われる中で、心と身体を整える“自分のための時間”をつくることの大切さを改めて感じる旅になりました🌿
🌴初日｜那覇での再会と、海への一歩🐾🌴
初日は那覇からスタート✨
沖縄に移住した知人のガイドさんと合流し、
カメ🐢の産卵地で軽めのダイビング🌊
実は私。。。
✔ カナヅチ
✔ 水が怖い
✔ 海に対して苦手意識あり
…という三重苦タイプ（笑）🤣
3年前にダイビングを始めたときは恐怖心だらけでした😅
でも、周りの方々に支えられながら少しずつ慣れていき、
今では“海を楽しめる時間”が増えてきました🌊✨
まだまだ完璧ではないけれど、
「怖いけどやってみる」
「できないけど続けてみる」
この積み重ねって、身体づくりともすごく似ているなと感じます。
🚶♀️国際通りをのんびりお散歩
ダイビング後は国際通りをブラブラとお散歩🌈
お土産を見たり、見慣れない街の風景にウキウキしたり🎵
、ただ歩くだけなのに楽しい時間☕✨
「予定を詰め込まない旅」
「目的を決めすぎない時間」
これが、思っている以上に心と身体を緩めてくれました🌿
✈️2日目｜初めての宮古島へ
2日目は、人生初の宮古島へ✈️✨
空港に着いた瞬間からリゾートの雰囲気🌴⛱
時間の流れが、明らかにゆったり🌺
ただ海を眺める
ただ風を感じる
ただ深呼吸する
それだけで、身体の緊張がスーッと抜けていく感覚🌊
🌊“何もしない”という贅沢
宮古島では、観光を詰め込むことはせず、
・海を眺める
・美味しいご飯を食べる
・のんびり過ごす
これだけ😊
「休むこと」
「力を抜くこと」
これって意外と難しいですよね。
私自身、
✔ 仕事
✔ 準備
✔ 先のこと
で、常に頭も身体も“オン”状態になりやすいタイプです。
だからこそ、こういう時間が本当に大切だと感じました🌿
🌺沖縄という土地がくれるもの
沖縄に初めて訪れたのは、高校の修学旅行でした。
戦争という悲しい歴史をもつ土地。
それでも、現地の方々はとても優しく、
いつ行っても、どこか“包まれるような”感覚になります。
癒しって、
風景だけじゃなく
人との関わり方
空気感
土地の記憶
全部が重なって生まれるものなんだなと感じます。
🌿ご褒美時間は、次の一歩を生む時間⌛
日々の仕事、
治療への向き合い方、
開業準備、
サロンづくり。
「やりたいこと」が多い分、
気づけば心身ともに余裕がなくなっていることもあります。
でも今回の旅で改めて感じたのは、
ご褒美時間＝サボりじゃない
休むこと＝止まることじゃない
ということ😊
むしろ、
✔ 心が緩む
✔ 身体が緩む
✔ 視野が広がる
✔ 呼吸が深くなる
その先に、また“前に進む力”が生まれるんだなと感じました🌱
✨おわりに
たまには、自分にご褒美を。
たまには、立ち止まって深呼吸を。
たまには、何もしない時間を。
それが、また誰かの力になれる自分をつくってくれる🌿
そんなことを感じた、真冬の沖縄旅でした🌺