管理人 整体や治療院に通うとき、
「いつまで通えばいいんだろう…」
「良くなっているのか分からない…」
そんな不安を感じたことはありませんか？😌
活法ボディワークサロンでは、
“通い続けるための治療”ではなく、
“卒業できる身体づくり” を目指しています。
そのために、身体の回復と成長を
3つのステージに分けてサポートしています🌿
無理に頑張らせるのではなく、
その人の状態に合わせて、
少しずつ「できる身体」に戻していく。
それが私たちの治療の考え方です☺️
ステージ①｜からだ土台づくり期〜まずは「安心して動ける身体」へ🐾〜
このステージは、
痛み・不安・緊張が一番強い時期です。
- 動くのが怖い
- また痛くなるんじゃないかという不安
- 何が正しい動きか分からない
- 身体に力が入りっぱなし
- 常に緊張している感じが抜けない
そんな状態のときに、まず必要なのは、
身体が“安心して動ける状態”をつくることです🌱
この時期に行うのは、
✨ 痛みや強い緊張をやわらげる
✨ 姿勢や荷重しやすい身体に整える
✨ 緊張を落ち着かせる
✨ 「動いても大丈夫」という感覚を取り戻す
という体の土台づくりの時期です。
建物と同じで、
土台が不安定なまま上に積み上げても、
また崩れてしまいますよね❔
身体も同じです。
まずは、
「支えられる身体」
「安心して立てる身体」
「力を抜ける身体」
を一緒につくっていきます🌿
📝この時期の目的
- 痛みや強い緊張を落ち着かせる
- 正しい姿勢を保ちやすい身体に整える
- 身体への不安感を減らす
- 安心して動ける感覚を取り戻す
📅通院の目安
週1回｜3〜6回程度
「まずは間を空けすぎず身体が“良い状態”を覚える大切な時期です☺️」
ステージ②｜動き直し期〜本来の動きを思い出す💡〜
次は 「動き直し」 のステージです。
人の身体には、長年のクセがあります。
- 痛みをかばって身についた動き
- 無意識の偏った姿勢
- 片側ばかり使う動作
- 力みやすいクセ
- 不安からくる防御姿勢
これらはすべて、
身体を守るために自然と身についたものです。
だから「悪いクセ」ではありません😌
でも、そのままにしておくと、
また同じ不調を繰り返してしまいます。
このステージでは、
🌿 立つ
🌿 歩く
🌿 座る
🌿 かがむ
🌿 物を持つ
🌿 寝返りを打つ
といった、**日常生活動作（ADL）**を中心に、
「本来の自然な動き」を
身体に思い出してもらいます✨
施術だけで整えるのではなく、
- 家での過ごし方
- 立ち方
- 歩き方
- 座り方
- 日常動作の意識
を一緒に整えていく段階です。
ここで大切なのは、
治してもらう感覚から自分でも治療に参加する意識への移行です🌱
📝 この時期の目的
- 立つ・歩く・座るなどの動作を再学習
- 施術と日常生活をつなげる
- 身体の使い方を変えていく
- 「自分で整えられる感覚」を育てる
📅通院の目安
2〜3週に1回｜3〜5回程度
「ここからは、
少しずつ通う間隔を空けていきます☺️」
🔵 ステージ③｜自立確認・卒業期〜通わなくても大丈夫な身体へ🌸〜
このステージは、
**「通わなくても大丈夫かどうか」**を確認する時期です🌸
- セルフケアで自分で整えられる
- 不安が出ても対処法が分かる
- 来院間隔を空けても状態が安定している
- 日常生活で身体を守れる
- 痛みに振り回されなくなっている
ここまで来たら、
もう頻繁に通う必要はありません😊
治療院は、
「通い続ける場所」ではなく、
**「戻る場所」「確認する場所」**でいいのです。
📅通院の目安
月1回〜単発チェックのみ
「困った時に思い出してもらえれば十分です🌿」
🌈 活法ボディワークサロンが大切にしていること
当サロンは、
❌ 依存させる治療
❌ 通い続けさせる仕組み
❌ 不安をあおる説明
ではなく
🌱 自分で整えられる身体
🌱 自分の身体を信じられる感覚
🌱 不調に振り回されない生活
🌱 「通わなくても大丈夫」という安心
を目指しています。
身体の主役は、あなた自身です。
施術者はそのサポート役でしかありません
一緒に整え🧑🏼🔧
一緒に育て🌱
一緒に手放していく🕊️
それが、活法ボディワークサロンの治療のカタチです🌿😊